健康

日本人は座りすぎ！放置すると寿命が短くなる？座りすぎによる危険性の解説と今日からできる座りすぎ対策を紹介

今回は睡眠の重要性について改めて気づいたので、書いていく。日本と世界の睡眠時間はじめに、日本と世界の睡眠時間の比較を出す。(画像参照：OECD (経済協力開発機構)が発表した2021年のレポートによると、日本の平均睡眠時間は7時間22分と調...