コンディショニング 日本人は座りすぎ！放置すると寿命が縮む？「座りすぎ」の危険性と対策
日本人は座りすぎ！放置すると寿命が短くなる？座りすぎによる危険性の解説と今日からできる座りすぎ対策を紹介
コンディショニング
コンディショニング 
コンディショニング 冷房vs除湿！夏のエアコンの賢い使い分けを徹底解説
今回は、これから暑くなる夏の時期のエアコン事情について冷房と除湿のそれぞれのメリット＆デメリットから使い分けまで解説していく。こんな人におすすめ・夏のエアコン『冷房』と『除湿』、どっちにすればいいかいつも迷う人・電気代が気になるけど、快適に...
コンディショニング 無意識こそ本当の思考！顕在意識と潜在意識
無意識とは何か？なぜ、重要か？、思考を決める無意識とは？顕在意識と潜在意識の違いも解説。
コンディショニング 朝型vs夜型 どっちがいい？
朝型と夜型どちらがいいかに正解はない。人によって朝型向き・夜型向きがあった!?
コンディショニング 誰でも簡単にできる自己投資５選
自己投資をやろうと思っても何から始めれば分からないという人に向けて、今回は誰でもできる自己投資を５つに厳選して紹介していく。なお、今回のタイトルにもあるように、「誰でも簡単にできる」自己投資を厳選している。早く寝る「え⁉これが自己投資？」と...
コンディショニング TO DOリストはつくるべき
やることが終わらない...そんな人におすすめしたいのは、TO DOリストをつくること。今回は、自分が最近はじめたTO DOリストをつくるべき理由とコツを書いていく。TO DOリストとは最初に、TO DOリストについて説明する。TO DOリス...
コンディショニング ポジティブな言葉を増やします
今回は、ポジティブな言葉を増やすべきである理由を書いていく。【前提】ネガティブ言葉は百害あって一利なしネガティブ言葉とはズバリ悪口である。大衆居酒屋に行くと、あちこちの席から大声で会社の上司と思われる悪口が聞こえてくる。聞きたくなくても恐ろ...
コンディショニング 睡眠って大事
今回は睡眠の重要性について改めて気づいたので、書いていく。日本と世界の睡眠時間はじめに、日本と世界の睡眠時間の比較を出す。(画像参照：OECD (経済協力開発機構)が発表した2021年のレポートによると、日本の平均睡眠時間は7時間22分と調...